Con hết táo bón chỉ với 8 loại quả thần kì này
Không cần phải mất quá nhiều tiền mua các loại thuốc đắt tiền, chỉ cần một số loại thực phẩm đơn giản xung quanh chúng ta cũng có thể là chấm dứt hoàn toàn căn bệnh táo bón. Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc hay trị táo bón hiệu quả.
- Quả cam
Cam vốn là loại quả rất tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người. Ngoài giúp bổ sung chất dinh dưỡng như C, A, canxi, chất xơ, giúp giảm lượng đường trong máu mà còn giúp trẻ bị táo bón giảm triệu chứng nhanh chóng. Mẹ có thể cho con uống nước cam hoặc ăn cam như một món ăn vặt hay tráng miệng.
- Quả bưởi
Bưởi cùng họ với cam nên rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, ngoài ra nó còn chứa lycoten có tác dụng chống ung thư. Mẹ hoàn toàn có thể cho con ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi, cả hai đều có tác dụng chữa trị táo bón ở trẻ.
- Chuối
Chuối là loại quả ăn dặm cực tốt cho các bé, không những thế với trẻ em bị táo bón, ăn chuối với lượng vừa phái sẽ giúp chữa trị hiệu quả. Lý do là vì trong chuối có rất nhiều kali, axit folic, vitamin B6, pectin rất tốt cho hệ tiêu hóa.
- Quả lê
Lê rất giàu nước, cùng với đó là các chất như kali, folate, vitamin C, cũng giống như chuối nên rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, nhờ đó mà giúp chữa trị bệnh táo bón. Lê cũng rất mát nên mẹ có thể cho con ăn từ lúc 6 tháng tuổi. Với các bé chưa ăn được thì nghiền lấy nước để uống, với bé đã ăn bình thường thì ăn nguyên miễng sẽ tốt hơn rất nhiều.
- Quả táo
Táo cũng là loại quả rất tốt cho trẻ bị táo bón. Mỗi ngày mẹ có thể cho bé ăn một miếng táo nhỏ, tùy vào độ tuổi của bé, không nên ăn quá nhiều. Kể cả khi bé không bị táo bón thì ăn táo cũng giúp rất nhiều cho hệ tiêu hóa.
- Quả nho
Nho là một trong những loại quả rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, không những thế nó còn ngon ngọt, dễ ăn nên được rất nhiều người yêu thích, trong đó có trẻ em. Trong nho có chứa nhiều chất xơ nên cực hữu hiệu khi dùng để chữa táo bón.
- Thanh long
Thanh long là một trong những vị thuốc thông dụng, không những để thanh nhiệt giải độc mà còn có tác dụng rất lớn trong việc chữa táo bón. Mẹ có thể cho con ăn mỗi ngày để phòng và chữa táo bón.
- Quả bơ
Bơ được xem là “thực phẩm ăn dặm vàng” bởi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, lại thơm ngon, dễ ăn, Không những thế, quả bơ còn chứa cực nhiều chát xơ, rất tốt cho các bé đang bị táo bón.